Thee recepten

Gezonde smaakmakers

Voor in de thee

Voor de theeleuten is niets lekkerder dan deochtend beginnen met een kopje thee. Nu het buiten kouder wordt is het niet alleen belangrijk dat je jezelf warm houdt maar ook gezond. Verbreed je theehorizon met simpele ingredienten die je kopje thee lekkerder engezonder maken. Cheers! Zo zijn er verschillende soorten thee die je stoelgang, humeur, immuumsysteem, energielevel en focus beinvloeden. En als je het goed doet is je kopje thee niet alleen beregezond,maar smaakt hij ook nog heerlijk. De volgende ingredienten maken de theeleut nog gelukkiger. Gember

Gember heeft een kalmerend effect op je spijsvertering. Als je last van je maag hebt kun je wat verse gember toevoegen aan je thee om je maag te kalmeren. Naast dat gember gezond is geeft het ook een fijne kruidige smaak aan je kopje thee.

Verse munt

Deze munt schut je wakker en geeft je een fris gevoel. Ook deze thee heeft een kalmerende werking op je buik. Dus heb je krampen of pijn? Ga aan de verse muntthee! Munt heeft een lekkere frisse smaak en is heerlijk in combinatie met een scheutje honing.

Citroen

Doe een schijfje citroen in je thee of knijp sap uit de citroen in je kopje thee. Citroen zit boordevol vitamineC die je een extra kick geven op de vroege koude morgen.

Cranberry

Doe een schepje verse cranberries in je thee samen met een schijfje citroen of wat citroensap voor een heerlijk kopje thee. Cranberries barsten van de mineralen en vitamine C. Zo bevat een onsje cranberries al 22 % van je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid [ADH] viramine C.Reken maar uit! Als je blaasontsteking voelt aankomen bieden cranberries een helende werking omdat het de urine zuurder maakt. De rode wondertjes zijn ook nog goed voor je hart en vaten.​

Agavesiroop

Ben je dol op suiker in je thee? Dan kun je beter voor een gezonder alternatief gaan om je thee toch lekker zoet te houden: agavesiroop. Deze natuurlijjke suiker is zoeter dan normale suiker, dus wees voorzichtig met de dosering.

Kaneel

Voeg een beetje kaneel toe aan groene thee of een kopje met heet water. Het geeft een heerlijk kruidig smaakje aan de thee en het helpt de bloedsdoorstroming.

bron: metronieuws [if !supportLineBreakNewLine] [endif]

#Thee #Theerecepten