Koffie nieuws
- Henk Verweij
- Sep 23, 2015
- 2 min read
Koffie gezond! 18 redenen
1. Koffie kan je energie geven als je er even doorheen zit.
2. Een onderzoek heeft aangetoond dat de cafeïne ook goed is voor het geheugen, je reactietijd en cognitief vermogen.
3. Uit onderzoek blijkt dat de consumptie van koffie het proces van vet verbranden kan versnellen.
4. Uit onderzoek blijkt dat koffie lichaamsvet afbreekt wat als bron van kracht in de bloedbaan werkt.
5. Verder zit koffie vol nuttige voedingsstoffen. Zo kom je aan je dagelijkse behoefte aan riboflavine, pantotheenzuur, magnesium en kalium.
6. Koffiedrinkers lopen minder risico op Diabetes type 2. Het regelmatig drinken van de warme drank zou zelfs zorgen voor 42 procent minder kans.
7. Onderzoekers beweren dat de kans op dementie afneemt bij mensen die regelmatig koffie consumeren.
8. Mensen die minder cafeïne binnenkrijgen doordat ze geen koffie drinken, lopen een groter risico op Parkinson.
9. Door genoeg koffie te drinken, bescherm je de lever tegen ziektes.
10,Volgens een studie van Harvard hebben mensen die koffie drinken 20 procent minder kans op een depressie.
11.Koffie heeft ook een positief effect als het gaat om sommige soorten kanker. Door twee koppen koffie meer te drinken per dag, verminder je de kans op leverkanker met 43 procent.
12.Hoewel koffiedrinkers de bloeddruk enigszins kan verhogen bij hen die niet vaak koffie drinken, zorgt het er voor de lange termijn juist voor dat de kans op een infarct of beroerte afneemt.
13.Met deze positieve effecten op de gezondheid is het niet verrassend dat uit onderzoek blijkt dat je dankzij koffie langer kunt leven.
14.Uit onderzoek blijkt dat in de westerse wereld koffie de grootste bron van onze antioxidanten is en niet fruit of groenten.
15.Koffie heeft maar weinig calorieën. Een bak koffie met suiker bevat 2 calorieën.
Onderzoekers van de Seoul National University toonden aan dat zelfs de geur van koffie je kan oppeppen als je moe bent.
16.Uit een Harvard School of Public Health studie blijkt dat mensen 50 procent minder geneigd waren zelfmoord te plegen als ze regelmatig koffie dronken. Cafeïne stimuleert de aanmaak van serotonine, dopamine en noradrenaline, die als antidepressiva werken.
17.Een onderzoek van Brigham and Women's Hospital en Harvard Medical School van over 20 jaar toont aan dat vrouwen die drie of meer koppen koffie per dag drinken, minder kans lopen huidkanker te krijgen.
18.Koffie helpt je niet alleen wakker te blijven, maar je mentale resultaten zullen zich ook verbeteren.
Bron: MSN
Comments